Ramai yang menganggap terlalu banyak makan kuaci boleh menyebabkan penyakit tetapi kajian telah dibuat sebaliknya terdapat banyak khasiat yang boleh didapati daripada kuaci yang kecil molek itu.
Kuaci bunga matahari merupakan salah satu sumber vitamin E yang sangat baik. Cukup sekadar 60 gram bunga matahari tanpa kulit umtuk memenuhi keperluan tubuh bagi mendapat vitamin E setiap hari. Para wanita biasanya sudah tahu beberapa khasiat vitamin E.
Kuaci itu untuk meregangkan kulit, menghaluskan dan membuat kulit menjadi lebih muda dan cantik (lepas ni pasti ramai wanita yang makan kuaci ,, hehehe). Selian daripada itu vitamin E juga mempunyai banyak khasiat lain yang lebih penting.
Vitamin E ialah anti oksidan dan ia sangat penting kepada tubuh. Ia meneutralkan radikal bebas yang boleh merosakkan sel dan membaiki struktur DNA yang rosak.
Vitamin E ini juga dapat mengurangkan gejala penyakit Athma atau lelah, osteoarthritis dan rematik.
Selain itu ia juga dapat mengurangkan risiko penyakit kanser usus besar, menurunkan gejala rasa panas bagi wanita monopous serta mengurangkan komplikasi penyakit diabetes. Vitamin E juga dapat membantu memerangi kadar kolestrol jahat (LDL) yang tinggi dalam darah. Beberapa ujian yang dibuat ia juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Wassalam ...
No comments:
Post a Comment